С начала 2022 года я ни разу не бегал более 12 дней подряд. Самая длинная моя серия случилась, как ни странно, на новогодних каникулах, с 1 по 12 января. Я пробежал почти 123 километра, потом денек отдохнул, сделал еще три тренировки и слег с ковидом. Сегодня я вышел на пробежку 13-й день подряд – это никакое не достижение, просто факт, который позволяет аккуратно предположить, что я, возможно, вернулся в бег.
Километраж пока не сравнить с январским – среди этих 13 пробежек только одна вышла за пределы десятки, а однажды я пробежал всего 3,5 км. Однако, расстояние не имеет решающего значения, гораздо важнее регулярность и ритм. Получилось 92 километра, в среднем по 7 за день, ну и славно. Маленькие, но регулярные шаги. На следующей неделе чуть-чуть добавлю. Другие аспекты, влияющие на спортивную форму пока не трогал – ни питание, ни образ жизни не корректировал. Все буду менять постепенно, без резких движений. Step by step.
На неделе написал организаторам марафона в Берлине большое письмо. Предложил им передать мой слот, кому-нибудь из украинских бегунов. Готов был даже сам найти кандидата, благо беговых друзей в Украине у меня хватает. Орги мой порыв не оценили и предложили просто отменить регистрацию в личном кабинете. Ну что же, это тоже вариант, тем более, что взамен я получаю гарантированный слот на Берлин 2023. Не бесплатный, но со скидкой 40 евро. Главное суметь оплатить, но до января я надеюсь решить этот вопрос. Пока думаю, но вероятнее всего воспользуюсь этой опцией.
Для мотивации к ежедневному бегу думаю о двух датах.
13 ноября, прямо перед моим днем рождения в Малайзии пройдет Kuala-Lumpur Standard Chartered Marathon. Я бегал его уже дважды и был бы рад повторить этот опыт. Слотов нет еще с 2020 года, но насколько я помню, там весьма лояльно настроены к иностранцам – для них даже была отдельная регистрация.
6 ноября пройдет марафон в Нью-Йорке. Туда я точно не приеду, но чтобы бегать “в стол” хоть с каким-то смыслом, можно вписаться в виртуальный забег. 42 км по Москве, в ноябре… Мммм… сказка!
А пока – пытаюсь не остановиться и двигаюсь дальше. Завтра обещают дождливый день, а значит возможно мне придется поднапрячь свой дисциплинатор, чтобы выйти на четырнадцатую пробежку подряд.